HYOSARANG REHABILITATION CENTER

척추관절재활센터

HYOSARANG FAMILY HOSPITAL

정확한 환자 평가 후 맞춤형 재활프로그램이 진행됩니다.

HYOSARANG FAMILY HOSPITAL

정확한 환자 평가 후 맞춤형 재활 프로그램이 진행됩니다.

01무릎 수술 후 재활

퇴행성관절염 혹은 무릎관절이 퇴행성 변화를 겪게 되면 더이상 관절의 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 극심한 통증과 정상적인 보행이 어려워지게 되며 심한 경우 관절 모양의 변형을 가져옵니다. 이러한 경우 손상된 무릎 관절뼈를 제거하고 그 부위에 특수한 재질로 만들어진 인공 관절을 삽입하여 통증을 없애고 관절의 기능을 회복하기 위해 인공관절치환술을 진행하게 됩니다. 수술 후에는 복원 운동, 근력강화 운동, 유연성 운동 등 다양한 재활 치료를 통해 인공 관절의 움직임과 기능을 향상시키고 회복을 도와줍니다.

효사랑가족요양병원 재활운동센터 재활과정은 Complex Exercise(복합운동치료)으로 1일 1회 실시합니다.
| 1주차 : 관절가동범위 개선 운동

수술 후 통증과 부종으로 인해 관절가동범위가 제한되어 있는데 모순적이게도 아파도 재활운동을 해야 통증을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 관절의 움직임을 보다 빠르게 회복할 수 있습니다.

| 2주차 : 스트레칭을 통한 통증조절 프로그램

근육의 긴장이나 강직은 관절의 구축을 일으키고 통증의 원인이 되는데 이때 치료효과가 가장 근본적이고 효율적인 근육신장요법을 통해서 통증을 줄여야 합니다.

| 3주차 : 밸런스 프로그램

좋은 균형감각은 소뇌 기능, 귀의 전정기관의 기능 그리고 근육에서 만들어지는 고유수용성 감각 이 세가지의 조화로운 관계에 의해 이루어지는데 어지러움을 개선하고 근력도 키울 수 있어 낙상의 위험을 막아줍니다.

| 4주차 : 근력 증진 프로그램

아프면서 줄어든 비활동으로 인해 매일 3~4%의 근육량이 감소하는데 위축된 근육의 회복을 위해 근력 운동은 반드시 필요한 과정이라고 할 수 있습니다. 또한 낙상에 대한 예방과 통증 감소, 관절 움직임 패턴과 기능 향상을 도와줍니다.

| 5주차 : Full Body Exercise

아무리 강조해도 모자란 허리 안정화 운동, 코어운동과 더불어 환자의 현 증상에 맞는 프로그램으로 일상생활을 더 확대하고 빠른 복귀가 가능하도록 도와줍니다.

02고관절 수술 후 재활

우리 몸에서 가장 큰 관절인 고관절 대퇴 부위는 골반뼈와 넓적다리뼈를 잇는 관절로서 하반신 움직임에 중요한 역할을 수행합니다. 대퇴골두 무혈성괴사, 퇴행성관절염, 불유합성골절, 엉덩관절의 불안정이나 변형, 뼈의 종양 등 여러 요인으로 인해 운동제한이나 체중부하시 통증, 삶의 질 저하가 나타나는 경우 인공고관절전치환술(THR)을 하게 됩니다. 인공고관절전치환술은 손상된 고관절 부위를 제거하고 인공관절을 삽입하여 직접적인 통증 원인을 해결하는 것인데 인공관절이 자리 잡고 수술 부위 조직이 회복하기 위해서는 장기적인 꾸준한 재활치료가 필요합니다.

| 초기 재활운동 (0~4주)

통증 조절 및 부종감소, 합병증 예방, 고관절 가동성 회복, 근위축 예방을 목적으로 진행하며 sling 운동, 발목 펌핑 운동, 허벅지 및 엉덩이 근육 활성 운동 등을 시행합니다.

| 중기 재활운동 (4~6주)

중기 재활운동은 근력 및 근지구력(엉덩관절 벌림근과 폄근)을 회복하고 기능적 관절가동범위를 개선하기 위해 진행되며 누운자세에서의 밴드강화운동, 브릿지운동, 단축된 근육에 대한 스트레칭, 네발기기자세에서 고관절 가동성 증진을 위한 재활운동을 진행합니다.

| 말기 재활운동 (6주 이후)

고관절 수술 후 말기 단계에서는 warm up과 cool down을 진행하며 자전거 및 트레드밀을 통한 재활운동을 시행합니다. 주로 코어 운동과 하체 근력 강화운동, 한발 서기 운동, 스쿼트 운동, 도구를 이용한 밸런스 운동, 계단운동 등을 진행하며 마지막까지 완전한 회복을 돕고 있습니다.

03회전근개증후군 재활 (어깨 재활)

회전근개 증후군은 회전근개에 발생하는 퇴행성 변화나 외상으로 인해 발생하는 어깨 관절 질환입니다. 이 질환으로 인해 어깨 운동 시 통증, 근력 약화, 움직임 제한, 마찰음, 방사통 등의 증상이 나타납니다. 이를 회복하기 위해 재활 운동이 필요하며, 손상된 부위의 구조물과 근육을 강화하여 안정성과 유연성을 높이고 이상적인 움직임을 회복시킵니다. 효사랑요양병원에서는 각 개인의 상황과 손상 정도에 맞춘 맞춤형 재활 프로그램을 제공하며, 기간별로 다양한 재활 운동을 적용하여 환자의 회복을 돕고 있습니다.

| 초기 재활운동 (0~2주)
어깨 CPM을 이용한 관절가동범위 증진운동
어깨 CPM을 이용한 관절가동범위 증진운동
옆으로 누운자세에서 슬링을 이용한 팔 올리고 내리기
옆으로 누운자세에서 슬링을 이용한 팔 올리고 내리기
| 중기 재활운동 (2~4주)
어깨 안정화 운동
어깨 안정화 운동
벽을 밀면서 어깨 외회전 근육 등척성 운동
벽을 밀면서 어깨 외회전 근육 등척성 운동
| 말기 재활운동 (4~6주)
치료사의 점진적인 저항으로 어깨 안정화와 근력운동
치료사의 점진적인 저항으로 어깨 안정화와 근력운동
풀리를 이용한 어깨 외회전 근력운동
풀리를 이용한 어깨 외회전 근력운동

04허리 재활

허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말하고, 척추 협착증은 척추관이 좁아지면서 신경 주위가 압박을 받아 통증이 유발되는 증상을 말합니다. 허리는 전반적인 척추 구조 중심인 부위로 척추 전체에 영향을 끼치기 때문에 허리 재활 운동이 필수적입니다. 이를 통해 몸의 안정성을 유지하고 움직임을 지원하는 코어 근육을 강화하고 유지할 수 있습니다. 따라서 허리 디스크 및 척추 협착증을 예방하고 극복하기 위해서는 맞춤형 재활 프로그램으로 꾸준한 재활운동이 필요합니다.

ㅣ만성 요통이나 추간판탈출증 환자_ 금기 Training

05정형 도수

정형도수치료는 수기변위, 수기조작, 마사지, 운동, 운동요법 등을 통해 근골격계의 기능적인 이상을 해결하는 치료입니다. 주로 관절 이완, 근력강화, 신경근촉진 등으로 이루어지며 대개 수기로 수행됩니다. 이 방법은 근골격계의 이상에 대한 강력한 진단 수단과 효과적인 치료 방법을 제공하여 환자가 빠르게 회복할 수 있도록 돕습니다.

기능 회복에서 일상 회복까지

효사랑과 함께 달라지는 삶의 질을 경험하세요.






자세 및 체형교정

(일자목, 거북목)